Ok Google, como que calcula o IMC?

Para calcular o IMC, você divide o peso em quilos pela altura em metros ao quadrado. Por exemplo, se você pesa 70 quilos e tem 1 metro e 70, é 70 dividido por 1,70 vezes 1,70, que dá 24,2.

Alexa, qual é o IMC ideal?

O IMC ideal fica entre 18,5 e 24,9. Abaixo de 18,5 é baixo peso, entre 25 e 29,9 é sobrepeso, e acima de 30 é obesidade.

Me fala quanto é IMC 25

IMC 25 indica o início do sobrepeso. Está um pouquinho acima do peso ideal, mas ainda não é obesidade. É bom conversar com um médico para orientação.

IMC de mulher é igual homem?

Sim, o cálculo do IMC é igual para homens e mulheres. Peso dividido pela altura ao quadrado. As faixas de classificação também são as mesmas.

Calculadora IMC - Calcule Seu Índice de Massa Corporal | Forjaly

Calcule seu IMC em segundos e entenda se seu peso está saudável. Nossa calculadora gratuita te mostra exatamente onde você está e o que fazer.

Cara, você já se pesou e ficou na dúvida se tá tudo certo?

Pô, isso acontece com todo mundo, né? Cê olha no espelho, pisa na balança, e fica aquela pulga atrás da orelha: "Será que tô no peso ideal?".

Deixa eu te contar uma coisa: IMC é tipo um GPS pra sua saúde. Não é perfeito, mas te dá uma boa noção de onde você tá. E o melhor? É super fácil de calcular.

IMC é só seu peso dividido pela sua altura ao quadrado. Parece complicado? Relaxa, nossa calculadora faz tudo pra você em 2 segundos.

Por que eu deveria me importar com IMC?

Olha, vou ser sincero contigo: IMC não é a única coisa que importa. Mas é um bom começo pra entender se seu peso tá numa faixa saudável ou se precisa dar uma ajeitada.

Meu médico sempre fala que o IMC é tipo o primeiro check-up. Se tiver tudo OK, ótimo. Se não, é hora de prestar mais atenção na alimentação e no exercício.

Como funciona essa conta?

A fórmula é bem simples: Seu peso (em kg) ÷ (sua altura em metros × sua altura em metros)

Exemplo: se você pesa 70kg e tem 1,70m de altura: 70 ÷ (1,70 × 1,70) = 24,2

Pronto! Seu IMC é 24,2.

O que significa meu resultado?

Dependendo do número que saiu, você vai estar numa dessas faixas:

Menos de 18,5 - Baixo peso
Cara, pode ser que você precise comer um pouquinho mais. Mas ó, cada corpo é um corpo, né? Se você tá sempre assim, vale conversar com um nutricionista pra ver se tá tudo certo.

18,5 a 24,9 - Peso normal
Show! Você tá na faixa que os médicos consideram ideal. Continue assim, mas lembra que o importante é se sentir bem e saudável.

25 a 29,9 - Sobrepeso
Opa, hora de dar uma atenção maior. Nada dramático, mas vale a pena cuidar melhor da alimentação e mexer o corpo mais. Um nutricionista pode te ajudar muito aqui.

30 a 34,9 - Obesidade grau 1
Bom, aqui já é legal conversar com um profissional. Sem pânico, mas é hora de agir com orientação médica pra fazer as coisas do jeito certo.

35 a 39,9 - Obesidade grau 2
Cara, recomendo procurar ajuda médica. Não por estética, mas pela sua saúde mesmo. Um acompanhamento profissional faz toda diferença.

40 ou mais - Obesidade grau 3
Aqui já é questão de saúde séria. Procure um médico o quanto antes, tá? O importante é cuidar de você com segurança.

Mas calma lá, IMC não é tudo

Vou te falar uma coisa que muita gente não sabe: o IMC às vezes falha bonito.

Sabe aqueles caras super musculosos da academia? Muitos têm IMC alto, mas são saudáveis pra caramba. O problema é que músculo pesa mais que gordura, então a fórmula meio que se confunde.

E tem mais: pessoas mais velhas podem ter IMC "normal" mas ter pouco músculo e muita gordura. Por isso que eu sempre falo - IMC é um indicador, não uma sentença.

Como usar nossa calculadora?

Mais fácil impossível:

Põe seu peso (em quilos, tipo 65, 70, 80...)
Coloca sua altura (em metros, tipo 1.65, 1.70, 1.80...)
Clica em calcular e pronto!

A calculadora vai te mostrar seu IMC e em qual categoria você se enquadra.

Umas dicas importantes

Pra mulheres: Vocês naturalmente têm mais gordura corporal que os homens. Isso é normal e saudável! Não se comparem com os números masculinos.

Não fica obcecado: Calcular IMC uma vez por mês tá ótimo. Seu peso varia todo dia por causa da água, comida, até o horário que você se pesa.

Crianças são diferentes: Se você tem filhos, não usa essa calculadora pra eles. Criança tem tabelas específicas por idade. Melhor conversar com o pediatra.

Quando é hora de procurar ajuda?

Ó, se seu IMC tá fora do normal há um tempão e você já tentou de tudo pra mudar, talvez seja legal conversar com alguém que entende do assunto.

Também vale procurar ajuda se:

Você tem histórico de diabetes, pressão alta na família
Tá difícil controlar a ansiedade com comida
Sente que a relação com a balança virou uma obsessão

Perguntas que sempre aparecem

É igual pra homem e mulher? É sim! A tabela é a mesma, mas lembra que o corpo feminino naturalmente tem mais gordura.

Posso calcular todo dia? Pode, mas não precisa. Uma vez por mês tá bom demais.

E pros idosos? Bom, aí a coisa complica um pouco. Pessoas mais velhas perdem músculo naturalmente, então o IMC pode não contar a história toda.

Uma parada importante: limitações do IMC

Ó, vou ser sincero contigo: o IMC é útil, mas tem suas limitações. Ele só olha peso e altura, não sabe se você é musculoso ou se sua gordura tá distribuída de forma saudável.

Quando o IMC pode "mentir":

Você malha pesado e tem muito músculo (músculo pesa mais que gordura)
Você é idoso (perde músculo naturalmente com a idade)
Questões genéticas ou hormonais que afetam seu metabolismo
Você é atleta ou tem biotipo específico

O que isso significa na prática? O IMC é como um GPS - te dá direção, mas não conta toda a história. Pra decisões importantes sobre saúde, sempre bate um papo com médico ou nutricionista que vai olhar o conjunto todo, não só um número.

Cara, usa nossa calculadora pra ter uma noção geral, mas lembra: sua saúde não cabe numa fórmula matemática. O importante é se sentir bem, ter energia e cuidar do corpo com carinho.

Se o resultado te deixou preocupado, conversa com um profissional. Se tá tudo certo, parabéns! Continue cuidando de você do jeito que tá funcionando.

Faixa IMC (kg/m²)	Classificação	Grau de Obesidade	Risco de Doenças
Abaixo de 18,5	Baixo peso	-	Elevado
18,5 - 24,9	Peso normal	-	Normal
25,0 - 29,9	Sobrepeso	-	Levemente elevado
30,0 - 34,9	Obesidade	Grau I	Elevado
35,0 - 39,9	Obesidade	Grau II	Muito elevado
≥ 40,0	Obesidade	Grau III	Extremamente elevado

Calculadora de IMC Online Grátis - Peso Ideal

Calcule seu IMC!

Sobre esta Ferramenta

Cara, você já se pesou e ficou na dúvida se tá tudo certo?

Por que eu deveria me importar com IMC?

Como funciona essa conta?

O que significa meu resultado?

Mas calma lá, IMC não é tudo

Como usar nossa calculadora?

Umas dicas importantes

Quando é hora de procurar ajuda?

Perguntas que sempre aparecem

Uma parada importante: limitações do IMC

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Otimizado para Busca por Voz

IMC (Índice de Massa Corporal)

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